Η ψυχολογία σαν επιστήμη

Σαν σύγχρονη επιστήμη η ψυχολογία έχει μπει σε μια συναρπαστική φάση όπου ή μια ανακάλυψη διαδέχεται την άλλη. Κατά τη διάρκεια του αιώνα μας οι τεχνικές της έρευνας βελτιώνονται σταθερά και τα αποτελέσματα των νεώτερων ψυχολογικών πειραμάτων είναι πολύ πιο αυθεντικά ...

περισσότερα

Εξαφανίστε το με ένα χάπι

Ψυχολογική δυσφορία μπορεί να προκληθεί με διάφορους τρόπους - ενοχή για την ύπαρξη εξωσυζυγικής σχέσης, ένταση εξαιτίας μιας κρίσης, απόγνωση για το χαμό αγαπημένου προσώπου, άγχος για την προαγωγή που δεν ήρθε. Ένας τρόπος να απαλλαγεί κανείς είναι να παρατήσει ο,τι ...

περισσότερα

Έξω από τα όρια

Όταν πονάει ο λαιμός μας η έχουμε πονοκέφαλο η τρέχει η μύτη μας η πονούν οι κλειδώσεις μας, ξέρουμε ότι ο γιατρός θα μας πει πως μάλλον έχουμε γρίπη. Ακόμα και αν υπάρχει κακοήθης όγκος και η πρόγνωση δεν είναι καλή, ...

περισσότερα

Πως να βελτιώσετε τη μνήμη σας

 Δοκιμάστε μερικά "κόλπα" της μνήμης που χρησιμοποιούσαν οι ρήτορες της αρχαίας Ελλάδας και που εξακολουθούν να είναι χρήσιμα. Υπάρχουν πολλές παραλλαγές πάνω στις τρεις βασικές τεχνικές που βοηθάνε τη μνήμη - Πλαίσιο και λεκτικές εικόνες, εικονοποίηση και μνημονικές φράσεις. Όλες βελτιώνονται με την ...

περισσότερα

Ο ύπνος επηρεάζει το βάρος μας

Οι επιστήμονες επανειλημμένα έχουν αποδείξει πως στο να έχουμε σωστό βάρος συμβάλουν οι σωστές δόσεις ύπνου. Εκτός από την σωστή δόση πρέπει να είναι σωστές και οι ώρες που ξαπλώνουμε να κοιμηθούμε και οι ώρες που ξυπνάμε. Μέσα από μια έρευνα ...

περισσότερα

Φόβος - Αγωνία - Άγχος

Οι σχέσεις, οι δεσμοί και οι ομοιότητες ανάμεσα στο φόβο, την αγωνία και το άγχος είναι φανερές σχεδόν σε όλους. Πολλοί που ασχολήθηκαν με τη μελέτη τους διαφωνούν σε πολλά σημεία όσον άφορα το χαρακτηρισμό τους, την ταύτισή τους ή τις ...

περισσότερα